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Boot Camp, entrenamiento militar para civiles

…”Boot Camp, un entrenamiento castrense llevado a civiles ávidos de nuevos retos”.   Cuando la falta de motivación y el mínimo esfuerzo comienzan a minar nuestro entrenamiento de acondicionamiento físico, es necesario buscar nuevas alternativas que nos lleven a alcanzar nuestras metas con la misma disciplina que un soldado realiza …

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Lebert Equalizer, Street fitness sin salir de casa

“Lebert Equalizer que nos ayudan ejercitarnos desde la comodidad de nuestra hogar”. Miles de personas en el mundo inician el año con el propósito de ponerse en forma y  adoptar un estilo de vida  saludable, pues padecimientos como la diabetes o hígado graso son cada vez más frecuentes debido a …

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Bulgarian Bag, un entrenamiento sólo para guerreros

  … “en ejercicio polimétrico que desarrolla de manera enfática; piernas, brazos y core pues muchos movimientos están vinculados con balanceos” En busca de una herramienta que le permitiera a atletas de lucha grecorromana, incrementar su fuerza a través de movimientos explosivos de como; retorcer, lanzar, embestir, o rotar, Ivan …

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Haz cerecer tus músculos con el chaleco lastrado

Pesos libres contra calistenia… Algunos dicen que si haces muchas pesas te volverás torpe y lento para el combate. Otros tantos piensan que hacer calistenia  te hará un fideo fuerte, marcado, pero sin mucho que mostrar bajo la playera, sin embargo las nuevas generaciones del fitness han aprendido a realizar …

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Funcionalidad muscular y autocontrol con la práctica del Tacfit

“Un entrenamiento para cuerpos de élite que practican civiles” Enfocado a trabajar la fuerza muscular, articulaciones y el control mental, el Tacfit es un sistema de acondicionamiento físico creado por el cinco veces campeón mundial en sambo, Scott Sonnon, pero que actualmente es ocupado por cuerpos militares élite o bomberos …

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Animal Flow, coordinación y fuerza muscular a ras de suelo

…”un complemento perfecto para artes marciales como; Systema,  Ninjutsu o Kung Fu”…    Aún cuando el bombeo de hierro sigue a la cabeza en muchos centros de acondicionamiento físico, el trabajo explosivo que se consigue a través del entrenamiento funcional, ha hecho que un número considerable de adeptos al fitness …

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Paleotraining, entrena como un hombre de las cavernas

Mientras el avance tecnológico en materia de deporte ha llevado hasta las salas de electroestimulación muscular a muchos, otros tantos han optado por recuperar el entrenamiento clásico, ya sea  en la calistenia o el culturismo, siendo estos últimos los que han puesto en boga sistemas de entrenamiento como el Paleotrainig. …

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¿No tienes tiempo para entrenar? Trabaja con TRX

  Debido a que las sociedades contemporáneas viven de prisa, el desarrollo de nuevos modelos en materia de acondicionamiento físico han logrado que  la falta de tiempo para entrenar se vuelva en realidad  sólo un pretexto para no hacerlo,  y  para muestra nada más  basta observar con atención el trabajo …

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